积极主动
环境决定论是对于动物的考究 ， 作为人类，可以有选择的自由
心中需要自有一片天地 ， 价值观是行为的驱动力
“除非你愿意，否则没人能伤害你”
面对外部的脾气、指责 ， 我们可以选择如何的去反馈，积极的思维转换
对于自己不满意的事物，也需要主动的改变它。 比如，感觉感情变了，那就积极的再次主动的爱
多关注的影响圈 ， 而不是将注意力放在自己无法改变的关注圈
将精力关注在影响圈，然后不断的扩大
以终为始
做任何事情 ，先在大脑里构思 ， 即智力的第一次创造 ， 然后是体力的二次实践。
最有效的办法是，即撰写一份个人使命宣言
不要以工作、金钱或者任何单一事物为中心，而是以原则为中心，这样才能保持冷静和客观，不受情绪的干扰
要事第一
对于事情需要区分重要性和紧急程度
如果需要专注事务，那么就需要排除其他事务的羁绊，学会拒绝
不要陷入不重要紧急、不重要不紧急事务的牵绊，这样会给你一种自己很忙，但是却毫无意义的错觉
人际关系
建立情感账户的概念 ，需要信赖、理解来不断的添加情感账户；
情感账户的投资是长期的 ，建立和维护关系都是长期的。
双赢思维
在社会中，存在输赢的概念和双方，但是对于家人、同事、邻居此类，就不必要争谁输谁赢了
很多人都是在 赢/输 和 输/赢 两个极端摇摆，会有挫败感和强迫感
最好的状态是达到双赢，如果做不到，那么就直接好聚好散。不必要强迫。
成熟是表达自己的情感和信念的同时，又可以理解他人的感受。
双赢是建立在优质的情感账户的基础上，结合客户的双赢协议完成的。
知彼解己
沟通的最好状态是移情聆听 ，要去设想和体会 ， 第一次尝试去做肯定是很累的 所以需要合理分配精力，做到自己的情绪稳定性和高额度的情感账户
前提是自己需要保持核心不变，需要去应对内心外的脆弱
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例子
如果这个例子，站在对方的角度思考，就是肯定不希望自己的插件禁用了关联的数据删除了，所以不能直接武断说你们需要删除关联数据； 那么就需要平台去做此类情况的兼容考虑。但是站在自己的角度，平台大包大揽合适吗？
统合综效
简单概括就是接纳任何观点， 同时贡献自己的观点
尝试感受一下集体创作，日常生活中不要习惯封闭，而是习惯吸纳每一个观点
积极的沟通，积极的反馈， 说错话也没关系 ，敢于提出观点
如果希望做到积极高效的沟通，那么就需要充足的情感账户余额 ， 开放式沟通
对于私下的环境，如家里 ， 就是一个畅所欲言的环境，自由接纳新的思想
不断更新
任何固定的事情都是无法带来安全感的，只有良好的思考、学习、适应能力才可以”稳定“ 的。
- 身体：健康饮食、充足休息、定期锻炼； 下午还可以继续保持精力充沛吗？
- 精神：”我今天要做的事情太多了，所以我要花一个小时祷告“
- 智力：阅读优秀作品、不断写作记录自己的感受，提高思考能力
- 情感：建立良好的社会关系、充足是感情账户
时刻保持跟新实践的意识，长期主义 。
低俗的内容会削弱我们的判断能力，不再关心对错。 把玩内心兽性的人，早晚会变为真正的野兽。
如果要保持花园整洁，那么就不能让杂草有立足之地